Dicas para Plano Detox dar certo por Rosi Feliciano | Health

1 de setembro de 2016
Muitos não sabem mais a dieta desintoxicante é ótima para emagrecer e livrar o corpo de toxinas que acumulam, nosso corpo libera toxinas sozinho, mais caso você tenha essas toxinas em excesso acaba dificultando, por isso é usado à Dieta Detox com combinação de alimentos que ajudam a eliminar esses males do seu corpo e consequentemente promove a perda de peso.

Uma dieta de desintoxicação é um plano que visa melhorar os processos naturais do seu corpo, alterando o alimento que você come.

O processo de desintoxicação através dos alimentos são recomendados por profissionais de saúde naturais para tratar uma série de sintomas de fadiga a dores de cabeça.

No contexto de uma dieta de desintoxicação, toxinas referem-se a substâncias que temos mais consumidos.

Qualquer coisa pode se tornar tóxico se tivermos em excesso em nossos corpos. Como uso de produtos químicos, loções, maquilhagens, perfumes, fumaça, alimentos industrializados se tornam prejudiciais quando não são totalmente eliminados do nosso corpo.



Dietas de desintoxicação x Perda de Peso


Usar a dieta de desintoxicação para emagrecer é uma realidade possível. Porém, não pode se estender à longo prazo (+21 dias), sem pausa, sem alimentos sólidos ou jejum prolongado.

Veja o que pode dar de errado se você não tiver uma dieta balanceada, segundo a Rosi Feliciano: "Quando você não está dando a si mesmo uma quantidade natural de calorias, gorduras, carboidratos e proteínas, o metabolismo do seu corpo toma isso como um sinal de que ele não pode obter essas coisas naturalmente.

Isso começa a armazenar essas coisas em vez de liberá-los, de modo que você pode encontrar-se em uma condição pior mais tarde. Desconfie de qualquer plano que recomenda que você pare de comer, a fim de limpar seu sistema".

Como iniciar uma dieta de desintoxicação saudável


1. Procure sempre visitar o seu profissional de saúde para verificar a sua condição de saúde, tanto a intenção de emagrecer quando a de desintoxicar é preciso fazer exames clínicos e laboratoriais. É importante ter alguém para avaliar isso.

2. O seu médico ou naturopata também pode recomendar alimentos e mudanças de estilo de vida que são mais saudáveis ​​para você.

3. Quando estiver pronto para iniciar a sua desintoxicação saudável, considere fazer algumas das mudanças abaixo na sua dieta e estilo de vida:

* Substitua alimentos processados ​​por inteiro.

* Geralmente recomenda-se que os pacientes cortem alimentos processados de suas dietas. Estes incluem coisas como bolos comprados prontos, jantares de microondas, doces e muitos dos produtos pré-preparados que você encontra nos corredores meio de sua mercearia preferida. Em vez de depender desses itens de conveniência, invista em alimentos integrais, como frutas, legumes, cereais integrais e carnes magras e peixes.

Uma famosa dieta de desintoxicação é o Plano Detox Rosi, esse método foi elaborado, através de estudos e pesquisas com pessoas que emagreceram em um curto espaço de tempo e consumindo diversos alimentos sugeridos por nutricionistas como alimentos naturais e desintoxicantes.

O sucesso desse plano se dá pela qualidade, quantidade, variedade e o período feito no método, uma combinação que possibilita a perda de peso rápida e a desintoxicação.

No geral é um processo melhorado de desintoxicação e redução de peso, com receitas fáceis, alimentos baratos e fáceis de encontrar em toda região do Brasil.

Me conta: Já tinha ouvido falar em Dieta Detox? Já fez? Faria? Conhece alguém que faria?

*Texto escrito pela professora Rosi Feliciano do Blog da Rosi
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5 comentários:

  1. Adorei suas dicas
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia
    Facebook
    Tem post novo todos os dias

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  2. Adorei saber mais sobre essa dieta, fiquei interessada em fazer depois que eu voltar de férias :D

    http://www.carolinapeclat.com

    Beijos Carol Peclat

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  3. Dieta detox é ótima para desintoxicar o corpo e promover emagrecimento. O seu blog é lindo e profissional, parabéns!

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  4. Está de Parabéns! ótima materia

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  5. Adorei parabéns pelo conteúdo de altíssimo Valor..

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